キャプチャリングロング

食の組み合わせや個々の食材に存在する栄養成分、その食材に存在するエネルギーの量を上手い事組み合わしバランスを考えれば病気を予防することができると考えられています。健康志向が広がる中、カロリー表記された食材をよく目にするようになりましたが、多くの食材に表記されているものは、そのもの全てのカロリーと言うよりも何グラムに対してとあまりピンとこないものばかりのような気がします。

この食べかけのような食材の画像は、情報サイトwiseGEEKに掲載された様々な食材を同じカロリー(200キロカロリー)に合わせられた食材がどの様に見えるかと言うものを取り上げたものです。この写真を見て分かる事は、腹を満たすなら野菜系、少量でエネルギーを得ようとするならお菓子や肉、乳製品、チョコレートなどを見た目で分かる可視化されたカロリーの食材の表のように思えるものです。

人種・年齢・性別によってカロリーを消費する量が違いますので、たぶん個人個人の一週間の消費するカロリーの平均を出し、その平均より少し下げたカロリーを元に食材を上手に組み合わせていけばダイエットも必要なくなるかもしれませんね。


スポンサードリンク



"
1. Snickers (41 grams/1.45 ounces = 200 Calories)
24
wiseGEEK.com

2. Sliced Smoked Turkey (204 grams/7.20 ounces = 200 Calories)
23
wiseGEEK.com

3. Sesame Seed Bagel (70 grams/2.47 ounces = 200 Calories)
22
wiseGEEK.com

4. Salted Mixed Nuts (33 grams/1.16 ounces = 200 Calories)
21
wiseGEEK.com

5. Peanut Butter (34 grams/1.2 ounces = 200 Calories)
20
wiseGEEK.com

6. Medium Cheddar Cheese (51 grams/1.8 ounces = 200 Calories)
19
wiseGEEK.com

7.  Jack in the Box French Fries(73 grams/2.58 ounces = 200 Calories)
18
wiseGEEK.com

8. Jack in the Box Cheeseburger(75 grams/2.65 ounces = 200 Calories)
17
wiseGEEK.com

9. Hot Dogs (66 grams/2.33 ounces = 200 Calories)
16
wiseGEEK.com

10. Grapes (290 grams/10.26 ounces = 200 Calories)
15
wiseGEEK.com

11. Fruit Loops Cereal (51 grams/1.8 ounces = 200 Calories)
14
wiseGEEK.com

12.  Fried Bacon (34 grams/1.2 ounces = 200 Calories)
13
wiseGEEK.com

13. Eggs (150 grams/5.29 ounces = 200 Calories)
12
wiseGEEK.com

14. Doritos (41 grams/1.45 ounces = 200 Calories)
11
wiseGEEK.com

15. Cooked Pasta (145 grams/5.11 ounces = 200 Calories)
10
wiseGEEK.com

16. Celery (1,425 grams/50.27 ounces = 200 Calories)
9
wiseGEEK.com

17. Canned Tuna in Oil (102 grams/3.6 ounces = 200 Calories)
8
wiseGEEK.com

18. Canned Green Peas (357 grams/12.59 ounces = 200 Calories)
7
wiseGEEK.com

19. Butter (28 grams/0.99 ounces = 200 Calories)
6
wiseGEEK.com

20. Broccoli (588 grams/20.74 ounces = 200 Calories)
5
wiseGEEK.com

21. Blueberry Muffin (72 grams/2.54 ounces = 200 Calories)
4
wiseGEEK.com

22. Baby Carrots (570 grams/20.11 ounces = 200 Calories)
3
wiseGEEK.com

23. Avocado (125 grams/4.41 ounces = 200 Calories)
2
wiseGEEK.com

24. Apples (385 grams/13.58 ounces = 200 Calories)
1
wiseGEEK.com

25. Coca Cola (496 ml/17.50 ounces = 200 Calories)
25
 wiseGEEK.com

26. 「What Does 200 Calories Look Like?」もっと詳しく沢山の食材を見ることが出来ます
WS000000
 wiseGEEK.com


images & information courtesy of
WS000000
What 200 Calories of Various Foods Look Like


thanks a lot ^^

------------------------------------
ライター:わらちゃん