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なかなか体重減らないな~、もっと楽しいトレーニング方法無いのかなぁ~と思っている方一度このトレーニング方法を試してはみてはいかがだろうか!

この画像はフィットネス業界で最も影響力のある女性、NEILA REY氏が考案したそれぞれのアメコミやヒーローのような体になる為に必要な筋トレをビジュアル化した「オタク・ビジュアル・ワークアウト」というものだ。スパイダーマンからバッドマン、マトリックス、ロッキー、ウルバリン、マインドクラフトの住人などのそれぞれのアクションをスムーズに行えるようにプログラムされたユニークでダイエットにも適したルーチントレーニング方法。

NEILA REY氏のサイトには恐ろしく沢山の種類のヒーロー・筋トレ・プログラム「オタク・ビジュアル・ワークアウト」があるので、まずは自分の好きなヒーローやキャラクターなどを探し、そのプログラムを毎日実践するとよいと思う。私は「マインドクラフト」か「スパイダーマン」のプログラムを試してみたいと考えているので、皆さんも自分の好きなヒーローのトレーニング法を見つけ実践してみてはいかがでしょう^^
 
ゲット!ヒーローボディー!!
 


1. マトリックス
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NEILA REY

2. マインドクラフト
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NEILA REY

3. ロッキー
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NEILA REY

4. ウルバリン
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NEILA REY

5. フラッシュ
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NEILA REY

6. ストーム・トルーパー
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NEILA REY

7. スパイダーマン
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NEILA REY

8. バッドマン
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NEILA REY

9. こちらがNEILA REYさんの「オタク・ビジュアル・ワークアウト」のサイト
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NEILA REY

images & information courtesy of
Hat tip:)

Imgsource&Photo c:TOP:NEILA REY

thanks a lot ^^

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ライター:わらちゃん
 

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