なかなか体重減らないな~、もっと楽しいトレーニング方法無いのかなぁ~と思っている方一度このトレーニング方法を試してはみてはいかがだろうか!
この画像はフィットネス業界で最も影響力のある女性、NEILA REY氏が考案したそれぞれのアメコミやヒーローのような体になる為に必要な筋トレをビジュアル化した「オタク・ビジュアル・ワークアウト」というものだ。スパイダーマンからバッドマン、マトリックス、ロッキー、ウルバリン、マインドクラフトの住人などのそれぞれのアクションをスムーズに行えるようにプログラムされたユニークでダイエットにも適したルーチントレーニング方法。
NEILA REY氏のサイトには恐ろしく沢山の種類のヒーロー・筋トレ・プログラム「オタク・ビジュアル・ワークアウト」があるので、まずは自分の好きなヒーローやキャラクターなどを探し、そのプログラムを毎日実践するとよいと思う。私は「マインドクラフト」か「スパイダーマン」のプログラムを試してみたいと考えているので、皆さんも自分の好きなヒーローのトレーニング法を見つけ実践してみてはいかがでしょう^^
ゲット!ヒーローボディー!!
”
1. マトリックス
NEILA REY
2. マインドクラフト
NEILA REY
3. ロッキー
NEILA REY
4. ウルバリン
NEILA REY
5. フラッシュ
NEILA REY
6. ストーム・トルーパー
NEILA REY
7. スパイダーマン
NEILA REY
8. バッドマン
NEILA REY
9. こちらがNEILA REYさんの「オタク・ビジュアル・ワークアウト」のサイト
NEILA REY
images & information courtesy of
Hat tip:)
Imgsource&Photo c:TOP:NEILA REY
thanks a lot ^^
----------
ライター:わらちゃん
スポンサードリンク