ワン、ツ～！ワン、ツ～！簡単に太ってしまうが痩せるのはかなりムズイ。効果的なフィットネスを探り日夜新たな方法がうみ出されているが、どれも継続は力なりで続ける精神力と誘惑に負けない心が必要である。
そんなフィトネスであるが、その時代におけるトレンドと言うものがあり、体を動かし痩せるそして健康といった現在とも変わらない手軽な運動方法が存在している。
この動画は「100 Years of Fitness in 100 Seconds」という、イギリスのヘルスケアの企業Benenden Healthが制作したモノで、ラジオ体操のようなものからフラフープにサークルツイスター、そしてダンスなどのフィットネス・トレンドがまとめられた、1910年から2010年までのフィットネス・トレンドの100年間の変遷をうかがえる映像である。
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1. 100 Years of Fitness in 100 Seconds
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Hat tip：）
Imgsource&Photo c:TOP:
thanks a lot ^^
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ライター：わらちゃん
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